Les séances collectives se déroulent en trois temps :
- Un premier temps d’échange qui permet au corps et à l’esprit d’être disponible pour la pratique (environ 10 min).
- Un temps de pratique où nous effectuons ensemble des exercices de concentration, des mouvements simples, en position debout ou assise, des exercices de visualisation (15 à 30 min).
- Un deuxième temps d’échange qui permet d’accueillir le vécu de la séance (environ 10 min).
Pour qui, pour quoi ?
Les adultes, les adolescents et les enfants :
- Gérer son stress
- Améliorer sa concentration
- Gérer ses émotions
- Améliorer son sommeil
- Se réconcilier avec son corps
- Développer la confiance en soi
- Se préparer pour un examen
- Trouver des ressources dans des moments difficiles
Le Lieu et Tarifs
Séances en groupe : pas de groupes en place pour cette année 2015-2016
Ecoles :
Dans le cadre de la mise en place des nouveaux rythmes scolaires j’interviens pour animer les Temps d’Activités Périscolaires.
En collaboration avec l’équipe enseignante nous élaborons un programme en accord avec le projet éducatif de l’école.
Tarif : de 40€ à 60€ la séance.
Entreprises, collectivités, établissements scolaires :
J’interviens à la demande dans les entreprises, les collectivités et pour les dirigeants, les salariés, les professeurs et les élèves.
Elaboration du contenu et du nombre de séances en fonction des objectifs choisis.
Tarifs sur devis.